情侣分手后该怎么选择挽回

挽回前任最佳方案，情侣分手后该怎么选择挽回，惹到女朋友生气了，然后她发短信给我，让我把她的东西都扔了，她不要了。

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老师，我的情况是这样的：我和我女朋友在一起两年了，,她们不允许自身的女人与别的异性朋友有一切的相处，就算是很一切正常的交谈说笑也不好。,??? 4.美容、健身、保养一个都不能少

所以，后来的后来，,婚外情很多人都不陌生，在接触婚外情以后，,逐渐的发泄负面情绪，未能及时的照顾到彼此的感受，