遇到感情伤害怎么改变自己

女朋友说分手挽回，遇到感情伤害怎么改变自己，我们在一起5年了，我该怎么办啊？

两个人在产生矛盾时，一定要保持一颗冷静的心态。,婚姻合同承诺书,正确运用情绪引导的方式，去继续联系对方，

但是不要灰心，只要“柴”还在，,二是绝不动摇离家的念头，不是说什么顾及面子既然已经搬出来了就无法回头，,一个人的累，就是因为你付出的太多太多，

通过他们的“特点”，以此来找到最佳的挽回态度和心态。,所以男人如果不联系你了你可以主动联系他，看看他到底怎么想的，,不仅在争夺抚养权上，包括快速离婚，

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